黃小鶴 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.3 km | 00:28:17 | 05:18/km

日期: 2021-10-02 08:23 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'35" / 05'11" / 05'33" / 05'12" / 05'43" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'34"

971 / 971

2

05'14"

(09'41")

05'09" (+00'35")

1016 / 1987

3

05'29"

(15'10")

05'30" (+00'56")

994 / 2982

4

05'09"

(20'19")

05'09" (+00'35")

997 / 3980

5

05'48"

(26'07")

05'46" (+01'12")

1005 / 4985

6

01'55"

(28'02")

06'02" (+01'28")

317 / 5303

10月累積里程 : 30.90 km

ASICS GEL-PULSE MEN\'S 累積 : 739.0 km

Android - Sony G8232 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'11"	00:09'46"
3	05'33"	00:15'19"
4	05'12"	00:20'31"
5	05'43"	00:26'14"
5.3	05'55"	00:28'02"

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