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全馬 | 04:50:44 | 06:53/km | 第4馬
日期: 2015-04-19 07:32 - 地點: 日本長野市 - 天氣: 先陰後雨 - 卡路里: 2468 Cal 在悲情與雨中完成了我的長野馬!!這次跑馬雙腿的狀況儼然就是北海道馬的翻版。起跑後不到1公里右腳足底左側足弓就開始隱隱作痛,這比預期更早發作,我忍住疼痛但不以為意。一路上東看西瞧,欣賞街景,放鬆心情,盡量控制在5分半到6分速左右,計劃後段再以7~7分半速跑完。一路上也還算順暢,直到尿意升起。因為有上次的尿後難過的抽筋經驗,心想不能輕易跑去解放,以免再度發生,所以刻意壓抑尿意,而身體卻因此感覺有點頭昏發冷不適。約在23K左右決定要找廁所了,終於看到流動廁所沒人在排隊(後來發現裡頭有一人),等待過程很慌張與擔心。上完後感覺放鬆不少,哪裡知道災難才要上演。就在重新起跑不到500公尺,右大腿開始感到緊繃,心想不妙而放慢速度試圖紓解,可是無效,之後大腿開始僵硬抽筋,疼痛不已。在無計可施之下,27K到33K間只能無奈的當起步兵走走停停。此時天空開始飄起雨來,而我也好幾次試著再跑起來,但都被迫放棄。此時我也開始做最壞被關門的心裡準備,內心感受更加悲涼。時間一點一滴的過去,而我繼續用約9分速快走,每經過一個關門點,就計算著是否還來得及感到到下個關門點。就在過了33K後有了轉機,大腿雖然痠痛但緊繃感慢慢紓解,開始可以維持較長時間跑動,當通過最後一個關門點,並與高橋尚子擊掌,跑入鋪滿人工草皮的運動場,內心激動,終於跑完了!! 賽前宣言: 希望能看到滿滿的櫻花 4月累積里程 : 59.63 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 530.2 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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