5.1 km | 00:40:52 | 07:57/km日期: 2020-11-12 07:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 318 Cal
Pace: 07'43" / 07'39" / 07'55" / 07'59" / 08'22" / 09'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'39" | 00:15'22" |
| 3 | 07'55" | 00:23'17" |
| 4 | 07'59" | 00:31'16" |
| 5 | 08'22" | 00:39'38" |
| 5.1 | 09'31" | 00:40'55" |
留言 
