13.7 km | 02:02:54 | 08:56/km日期: 2020-11-01 16:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 864 Cal
Pace: 09'38" / 08'35" / 08'30" / 08'50" / 09'05" / 09'00" / 09'10" / 08'50" / 09'20" / 09'15" / 09'20" / 09'30" / 09'40" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 08'35" | 00:18'13" |
| 3 | 08'30" | 00:26'43" |
| 4 | 08'50" | 00:35'33" |
| 5 | 09'05" | 00:44'38" |
| 6 | 09'00" | 00:53'38" |
| 7 | 09'10" | 01:02'48" |
| 8 | 08'50" | 01:11'38" |
| 9 | 09'20" | 01:20'58" |
| 10 | 09'15" | 01:30'13" |
| 11 | 09'20" | 01:39'33" |
| 12 | 09'30" | 01:49'03" |
| 13 | 09'40" | 01:58'43" |
| 13.7 | 08'20" | 02:04'51" |
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