10.3 km | 01:21:13 | 07:53/km日期: 2020-10-01 18:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 668 Cal
Pace: 07'01" / 06'55" / 07'10" / 07'40" / 07'45" / 09'00" / 08'20" / 07'25" / 09'55" / 10'00" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'55" | 00:13'56" |
| 3 | 07'10" | 00:21'06" |
| 4 | 07'40" | 00:28'46" |
| 5 | 07'45" | 00:36'31" |
| 6 | 09'00" | 00:45'31" |
| 7 | 08'20" | 00:53'51" |
| 8 | 07'25" | 01:01'16" |
| 9 | 09'55" | 01:11'11" |
| 10 | 10'00" | 01:21'11" |
| 10.3 | 06'38" | 01:23'09" |
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