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Celine
台北市
ID 2686
836 位追隨者
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Celine
半馬
|
01:57:48
|
05:35/km
|
第19半馬
2015 NIKE WOMEN'S HALF MARATHON TPE
官方成績
日期
2015-04-26
成績
01:57:48
總名次
115 / 7709
分組名次
- / -
平均速度
05:35/km
官方證書
C
eline
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'21")
00:27'21"
00:55'21"
10 km
(00:55'21")
00:28'00" (+00'39")
15 km
(01:23'51")
00:28'30" (+01'09")
00:56'38" (+01'17")
20 km
(01:51'59")
00:28'08" (+00'47")
Finish
(01:57:48)
日期:
2015-04-26 05:35
-
地點:
台北市府廣場
-
平均心率:
165
-
卡路里:
1107 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'26"
(05'26")
05'26" (+00'23")
1000 / 1000
2
05'19"
(10'46")
05'19" (+00'16")
1000 / 2000
3
05'23"
(16'09")
05'23" (+00'20")
1000 / 3000
4
05'27"
(21'37")
05'27" (+00'24")
1000 / 4000
5
05'43"
(27'20")
05'43" (+00'40")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'35"
(32'56")
05'35" (+00'32")
1000 / 6000
7
05'40"
(38'36")
05'40" (+00'37")
1000 / 7000
8
05'27"
(44'04")
05'27" (+00'24")
1000 / 8000
9
05'35"
(49'40")
05'35" (+00'32")
1000 / 9000
10
05'40"
(55'21")
05'40" (+00'37")
1000 / 10000
11
05'38"
(01:00'59")
05'38" (+00'35")
1000 / 11000
12
05'40"
(01:06'39")
05'40" (+00'37")
1000 / 12000
13
05'57"
(01:12'37")
05'57" (+00'54")
1000 / 13000
14
05'37"
(01:18'14")
05'37" (+00'34")
1000 / 14000
15
05'35"
(01:23'50")
05'35" (+00'32")
1000 / 15000
16
06'01"
(01:29'52")
06'01" (+00'58")
1000 / 16000
17
05'22"
(01:35'14")
05'22" (+00'19")
1000 / 17000
18
05'43"
(01:40'58")
05'43" (+00'40")
1000 / 18000
19
05'24"
(01:46'23")
05'24" (+00'21")
1000 / 19000
20
05'36"
(01:51'59")
05'36" (+00'33")
1000 / 20000
21
05'03"
(01:57'03")
05'03"
1000 / 21000
22
00'50"
(01:57'53")
04'20"
192 / 21192
台北市
C
eline
深般若
和
Robert1905
說推
·
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台北市
C
eline
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台北市
C
eline
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台北市
C
eline
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台北市
C
eline
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賽前宣言:
目標破個人半馬PB 1:55
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
117.22 km
addidas Takumi Ren 2 累積 :
755.3 km
TCX 上傳
| 9 years ago
JOHNNY
,
劉俊廷
和其他
66
人說推
·
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觀看另 13 則留言
怡安(河馬跑不快)
恭喜順利完賽
2015-04-27 13:40 ·
1
個人推
Juis
恭喜精準配速完賽~
2015-04-27 14:02 ·
1
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Jason 大叔
恭喜完賽!
2015-04-27 14:36 ·
1
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Ada Lee
超強的你~~~
2015-04-27 15:09 ·
1
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Celine
謝謝怡安, Juis, Jason. 還是努力不夠, 沒有破PB@@
2015-04-27 15:28 ·
Celine
Ada, 114名的那位更強好嗎XDD
2015-04-27 15:28 ·
Chris
恭喜亮麗完賽! 114和115兩個讓來讓去才沒破PB啦! 下次不要再相互謙讓了! ^^
2015-04-27 15:43 ·
1
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Ada Lee
114那位本來遙遙領先,但卻後繼無力~才會被你後來居上了~
114才該回家檢討一下了... Orz
2015-04-27 16:56 ·
1
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Wallace
恭喜順利完賽^^
2015-04-27 17:06 ·
1
個人推
阿郎
恭喜完賽!
2015-04-28 03:44 ·
1
個人推
Celine
Chris, 114和115沒跑2K後, 115就看不到114的車尾燈, 因為115是耐力型選手不掉速的, 所以最後才可以跟114前後進終點的....但114的爆發力是115的學習榜樣的..^^
2015-04-28 15:12 ·
2
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Celine
Ada, 沒有追上哦, ,直到終點還是只能看你的背影. 我前面真的跑不快...只能吃你的土 XDDD
2015-04-28 15:14 ·
Celine
謝謝Wallace和阿郎!!
2015-04-28 15:15 ·
Chris
嗯.........知道了!!!
有爆發力的速度我要向114學習!
歷久彌堅的耐力我要向115請益!
哈哈哈! 跑步愉快囉!
2015-04-28 15:30 ·
2
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nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽*.*
2015-04-28 23:15 ·
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'27"
00:05'27"
2
05'20"
00:10'47"
3
05'23"
00:16'10"
4
05'27"
00:21'37"
5
05'44"
00:27'21"
6
05'36"
00:32'57"
7
05'40"
00:38'37"
8
05'28"
00:44'05"
9
05'36"
00:49'41"
10
05'40"
00:55'21"
11
05'38"
01:00'59"
12
05'41"
01:06'40"
13
05'57"
01:12'37"
14
05'38"
01:18'15"
15
05'36"
01:23'51"
16
06'02"
01:29'53"
17
05'22"
01:35'15"
18
05'44"
01:40'59"
19
05'24"
01:46'23"
20
05'36"
01:51'59"
21
05'04"
01:57'03"
21.2
04'24"
01:57'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
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