Running bodyguard 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

88.1 km | 07:57:11 | 11.1 km/h

日期: 2021-10-03 07:29 - 總爬升: 912 m - 卡路里: 1806 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

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10月累積里程 : 353.36 km

Gusto Ranger Disc Teamlimited

Strava 上傳 | 3 years ago

Jasmine Chien 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	-1.2 %
2	4.1	-1.8 %
3	26.3	-0.8 %
4	23.7	1.0 %
5	26.7	-0.9 %
6	23.4	3.4 %
7	26.7	-1.4 %
8	28.1	-1.4 %
9	25.9	-1.4 %
10	24.3	2.4 %
11	19.8	-0.7 %
12	7.6	2.0 %
13	20.2	3.2 %
14	23.5	5.4 %
15	16.9	4.5 %
16	11.2	4.5 %
17	23.8	-5.6 %
18	44.4	-3.5 %
19	38.3	-2.4 %
20	21.2	2.1 %
21	26.1	2.5 %
22	23.5	2.3 %
23	11.4	5.7 %
24	8.7	4.5 %
25	41.4	-3.8 %
26	22.1	-3.6 %
27	2.4	3.2 %
28	14.2	3.8 %
29	15.6	2.2 %
30	20.7	3.7 %
31	13.8	7.2 %
32	20.8	1.8 %
33	15.4	3.4 %
34	10.3	6.4 %
35	14.3	4.4 %
36	8.3	5.4 %
37	19.4	-2.7 %
38	37.1	-4.8 %
39	21.7	2.7 %
40	21.2	1.5 %
41	22.4	2.2 %
42	8.9	2.4 %
43	22.8	2.2 %
44	0.9	3.0 %
45	3.0	-1.6 %
46	5.8	5.4 %
47	21.3	-1.4 %
48	23.1	-1.4 %
49	27.7	-1.5 %
50	8.2	-2.0 %
51	28.1	-1.6 %
52	13.1	4.2 %
53	19.7	-3.5 %
54	25.4	-5.3 %
55	30.5	-6.9 %
56	39.1	-6.1 %
57	30.3	-4.8 %
58	32.1	-1.5 %
59	24.0	-5.4 %
60	3.6	-4.5 %
61	3.4	7.0 %
62	15.6	4.3 %
63	17.7	-5.8 %
64	23.5	-6.6 %
65	3.2	-4.5 %
66	14.4	4.4 %
67	27.1	-5.5 %
68	36.0	-5.4 %
69	28.6	-2.7 %
70	26.9	-1.3 %
71	30.8	-2.0 %
72	18.8	3.4 %
73	11.8	3.4 %
74	4.2	-6.0 %
75	42.4	-5.4 %
76	36.7	-3.2 %
77	23.8	-3.8 %
78	15.9	-2.0 %
79	8.7	3.0 %
80	20.8	-1.4 %
81	4.5	-0.6 %
82	26.3	-0.8 %
83	21.4	2.0 %
84	21.6	-2.3 %
85	25.2	2.7 %
86	26.9	-0.6 %
87	26.5	-0.5 %
88	26.5	1.6 %
88.1	0.6	-1.8 %

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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