9.5 km | 00:56:09 | 05:53/km日期: 2021-10-06 15:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'04" / 05'51" / 05'48" / 05'59" / 05'48" / 05'56" / 06'02" / 05'54" / 05'55" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 531 / 9531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.57 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'51" | 00:11'55" |
| 3 | 05'48" | 00:17'43" |
| 4 | 05'59" | 00:23'42" |
| 5 | 05'48" | 00:29'30" |
| 6 | 05'56" | 00:35'26" |
| 7 | 06'02" | 00:41'28" |
| 8 | 05'54" | 00:47'22" |
| 9 | 05'55" | 00:53'17" |
| 9.5 | 05'21" | 00:56'08" |
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