瓊玲（新竹瘋） 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

瓊玲（新竹瘋）新竹
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瓊玲（新竹瘋）

20.5 km | 02:49:56 | 08:16/km

日期: 2015-04-26 05:37 - 總爬升: 291 m - 地點: 金山街>寶二水庫>柯湖路>金山街 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 07'20" / 06'24" / 06'24" / 05'40" / 08'20" / 06'12" / 09'08" / 06'52" / 06'44" / 17'04" / 08'52" / 06'40" / 06'56" / 11'28" / 14'00" / 10'08" / 06'32" / 07'16" / 06'40" / 07'40" / 06'55" /

新竹

瓊玲（新竹瘋）

好美的桐花～

·

新竹

瓊玲（新竹瘋）

大家一起快樂的輕鬆跑～

·

新竹

瓊玲（新竹瘋）

出發前的大合照

·

新竹瘋長距離團練，雖然路線有硬不過有好多美麗的桐花可以看，心情真不錯...但好累喔~

4月累積里程 : 100.55 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Bola (新竹瘋), Yile Chang 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'24"	00:13'44"
3	06'24"	00:20'08"
4	05'40"	00:25'48"
5	08'20"	00:34'08"
6	06'12"	00:40'20"
7	09'08"	00:49'28"
8	06'52"	00:56'20"
9	06'44"	01:03'04"
10	17'04"	01:20'08"
11	08'52"	01:29'00"
12	06'40"	01:35'40"
13	06'56"	01:42'36"
14	11'28"	01:54'04"
15	14'00"	02:08'04"
16	10'08"	02:18'12"
17	06'32"	02:24'44"
18	07'16"	02:32'00"
19	06'40"	02:38'40"
20	07'40"	02:46'20"
20.5	06'59"	02:49'56"

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