8.7 km | 00:52:30 | 06:02/km日期: 2021-10-09 21:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'27" / 05'43" / 05'17" / 05'28" / 07'40" / 05'59" / 06'12" / 06'13" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+02'47") | 559 / 2559 |
| 4 | | 04'21" (+01'22") | 687 / 3247 |
| 5 | | 09'33" (+06'34") | 209 / 3456 |
| 6 | | 04'29" (+01'30") | 666 / 4123 |
| 7 | | 10'33" (+07'34") | 189 / 4312 |
| 8 | | 06'15" (+03'16") | 479 / 4792 |
| 9 | | 10'27" (+07'28") | 191 / 4983 |
| 10 | | 04'12" (+01'13") | 118 / 5101 |
| 11 | | 07'07" (+04'08") | 140 / 5242 |
| 12 | | 04'10" (+01'11") | 119 / 5362 |
| 13 | | 08'47" (+05'48") | 113 / 5475 |
| 14 | | 02'59" | 166 / 5642 |
| 15 | | 09'12" (+06'13") | 108 / 5751 |
| 16 | | 03'56" (+00'57") | 127 / 5878 |
| 17 | | 08'34" (+05'35") | 116 / 5994 |
| 18 | | 04'17" (+01'18") | 116 / 6111 |
| 19 | | 09'30" (+06'31") | 105 / 6216 |
| 20 | | 06'03" (+03'04") | 1000 / 7216 |
| 21 | | 06'29" (+03'30") | 1000 / 8216 |
| 22 | | 05'15" (+02'16") | 464 / 8681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'43" | 00:12'10" |
| 3 | 05'17" | 00:17'27" |
| 4 | 05'28" | 00:22'55" |
| 5 | 07'40" | 00:30'35" |
| 6 | 05'59" | 00:36'34" |
| 7 | 06'12" | 00:42'46" |
| 8 | 06'13" | 00:48'59" |
| 8.7 | 05'52" | 00:52'59" |
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