12.8 km | 01:26:34 | 06:45/km日期: 2021-10-11 18:13 - 平均心率: 172 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 14218 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'50" / 07'12" / 06'55" / 06'33" / 06'33" / 06'16" / 06'19" / 06'34" / 06'31" / 06'37" / 06'36" / 06'43" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+01'33") | 1001 / 1001 | 156 / 81 |
| 2 | | 07'10" (+00'53") | 1000 / 2001 | 159 / 87 |
| 3 | | 06'56" (+00'39") | 1001 / 3003 | 162 / 88 |
| 4 | | 06'33" (+00'16") | 1001 / 4004 | 163 / 93 |
| 5 | | 06'31" (+00'14") | 1001 / 5006 | 165 / 92 |
| 6 | | 06'17" | 1002 / 6008 | 166 / 95 |
| 7 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 7008 | 165 / 94 |
| 8 | | 06'34" (+00'17") | 1002 / 8011 | 165 / 91 |
| 9 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 9012 | 166 / 92 |
| 10 | | 06'37" (+00'20") | 1001 / 10013 | 167 / 90 |
| 11 | | 06'36" (+00'19") | 1002 / 11015 | 166 / 90 |
| 12 | | 06'46" (+00'29") | 1001 / 12016 | 165 / 88 |
| 13 | | 07'05" (+00'48") | 805 / 12822 | 165 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.22 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'12" | 00:15'02" |
| 3 | 06'55" | 00:21'57" |
| 4 | 06'33" | 00:28'30" |
| 5 | 06'33" | 00:35'03" |
| 6 | 06'16" | 00:41'19" |
| 7 | 06'19" | 00:47'38" |
| 8 | 06'34" | 00:54'12" |
| 9 | 06'31" | 01:00'43" |
| 10 | 06'37" | 01:07'20" |
| 11 | 06'36" | 01:13'56" |
| 12 | 06'43" | 01:20'39" |
| 12.8 | 07'11" | 01:26'34" |
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