13.0 km | 01:05:36 | 05:02/km日期: 2021-10-12 19:46 - 總爬升: 194 m - 地點: 國道二號橋下茄苳段 - 天氣: 雨天轉微微雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 11552 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'07" / 04'40" / 05'03" / 05'51" / 05'50" / 05'33" / 04'41" / 04'37" / 04'18" / 04'08" / 04'05" / 04'03" / 04'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+01'13") | 1002 / 1002 | 175 / 109 |
| 2 | | 04'52" (+00'53") | 1006 / 2008 | 175 / 116 |
| 3 | | 05'08" (+01'09") | 1000 / 3009 | 176 / 109 |
| 4 | | 06'00" (+02'01") | 1001 / 4010 | 176 / 94 |
| 5 | | 06'01" (+02'02") | 1000 / 5010 | 175 / 94 |
| 6 | | 05'39" (+01'40") | 1005 / 6015 | 173 / 101 |
| 7 | | 04'34" (+00'35") | 1000 / 7016 | 176 / 123 |
| 8 | | 04'38" (+00'39") | 1002 / 8018 | 175 / 122 |
| 9 | | 04'17" (+00'18") | 1030 / 9048 | 175 / 133 |
| 10 | | 04'18" (+00'19") | 1002 / 10050 | 176 / 131 |
| 11 | | 03'59" | 1001 / 11051 | 177 / 141 |
| 12 | | 04'31" (+00'32") | 1001 / 12053 | 177 / 124 |
| 13 | | 04'31" (+00'32") | 1000 / 13054 | 178 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
380.48 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 橘紅 26.5 累積 :
2830.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'40" | 00:09'47" |
| 3 | 05'03" | 00:14'50" |
| 4 | 05'51" | 00:20'41" |
| 5 | 05'50" | 00:26'31" |
| 6 | 05'33" | 00:32'04" |
| 7 | 04'41" | 00:36'45" |
| 8 | 04'37" | 00:41'22" |
| 9 | 04'18" | 00:45'40" |
| 10 | 04'08" | 00:49'48" |
| 11 | 04'05" | 00:53'53" |
| 12 | 04'03" | 00:57'56" |
| 13 | 04'30" | 01:02'26" |
| 13.4 | 07'31" | 01:05'36" |
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