奔跑吧！ 2015/04/26 訓練日誌

奔跑吧！新北市
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奔跑吧！

10.1 km | 00:54:46 | 05:26/km

日期: 2015-04-26 15:54 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 06'20" / 05'48" / 05'45" / 05'34" / 05'29" / 05'29" / 05'14" / 05'11" / 04'55" / 04'43" / 04'06" /

Wings for life 賽前試試況狀，測配速。

4月累積里程 : 94.26 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kevinsanity （K文）, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'48"	00:12'08"
3	05'45"	00:17'53"
4	05'34"	00:23'27"
5	05'29"	00:28'56"
6	05'29"	00:34'25"
7	05'14"	00:39'39"
8	05'11"	00:44'50"
9	04'55"	00:49'45"
10	04'43"	00:54'28"
10.1	04'05"	00:54'46"

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randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km