12.3 km | 01:39:28 | 08:03/km日期: 2021-10-12 18:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 15688 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'11" / 07'47" / 08'23" / 08'22" / 07'42" / 07'45" / 07'47" / 08'31" / 07'53" / 07'44" / 07'32" / 07'28" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+00'34") | 1000 / 1000 | 154 / 79 |
| 2 | | 07'45" (+00'09") | 1002 / 2002 | 154 / 83 |
| 3 | | 08'44" (+01'08") | 1000 / 3002 | 154 / 73 |
| 4 | | 08'36" (+01'00") | 1001 / 4004 | 149 / 77 |
| 5 | | 08'05" (+00'29") | 1001 / 5006 | 157 / 78 |
| 6 | | 07'48" (+00'12") | 1000 / 6006 | 160 / 80 |
| 7 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 7007 | 160 / 79 |
| 8 | | 08'33" (+00'57") | 1000 / 8007 | 152 / 76 |
| 9 | | 07'55" (+00'19") | 1001 / 9008 | 161 / 78 |
| 10 | | 07'45" (+00'09") | 1000 / 10009 | 160 / 80 |
| 11 | | 07'36" | 1001 / 11010 | 162 / 81 |
| 12 | | 07'44" (+00'08") | 1000 / 12011 | 162 / 79 |
| 13 | | 08'35" (+00'59") | 329 / 12341 | 170 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.22 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'47" | 00:15'58" |
| 3 | 08'23" | 00:24'21" |
| 4 | 08'22" | 00:32'43" |
| 5 | 07'42" | 00:40'25" |
| 6 | 07'45" | 00:48'10" |
| 7 | 07'47" | 00:55'57" |
| 8 | 08'31" | 01:04'28" |
| 9 | 07'53" | 01:12'21" |
| 10 | 07'44" | 01:20'05" |
| 11 | 07'32" | 01:27'37" |
| 12 | 07'28" | 01:35'05" |
| 12.3 | 12'49" | 01:39'28" |
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