GUGELHUPF 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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8.7 km | 00:47:46 | 05:28/km

日期: 2015-04-30 22:48 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 8126 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 05'33" / 05'47" / 05'57" / 05'49" / 05'31" / 05'25" / 05'19" / 05'14" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'44"

(09'44")

05'36" (+00'43")

1735 / 1735

170 / 104

2

10'25"

(20'09")

05'56" (+01'03")

1753 / 3488

170 / 98

3

09'47"

(29'56")

05'36" (+00'43")

1742 / 5230

169 / 105

4

09'14"

(39'10")

05'20" (+00'27")

1726 / 6956

169 / 110

5

08'32"

(47'42")

04'53"

1743 / 8700

170 / 119

6

00'04"

(47'46")

03'44"

17 / 8717

150 / 178

4月累積里程 : 150.43 km

HEROES(黃) 機能慢跑鞋累積 : 324.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Miffy, 陳明昕和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'47"	00:11'20"
3	05'57"	00:17'17"
4	05'49"	00:23'06"
5	05'31"	00:28'37"
6	05'25"	00:34'02"
7	05'19"	00:39'21"
8	05'14"	00:44'35"
8.7	04'26"	00:47'46"

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成績 : 01:07:05

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