7.8 km | 00:47:06 | 06:04/km日期: 2021-10-13 07:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'47" / 06'07" / 05'47" / 06'04" / 06'09" / 06'01" / 05'52" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 751 / 7751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'07" | 00:12'54" |
| 3 | 05'47" | 00:18'41" |
| 4 | 06'04" | 00:24'45" |
| 5 | 06'09" | 00:30'54" |
| 6 | 06'01" | 00:36'55" |
| 7 | 05'52" | 00:42'47" |
| 7.8 | 09'24" | 00:49'51" |
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