9.1 km | 01:07:25 | 07:25/km日期: 2021-10-14 05:17 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'37" / 07'04" / 10'16" / 08'14" / 08'31" / 06'39" / 06'38" / 06'27" / 06'15" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+02'30") | 72 / 9072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'04" | 00:13'41" |
| 3 | 10'16" | 00:23'57" |
| 4 | 08'14" | 00:32'11" |
| 5 | 08'31" | 00:40'42" |
| 6 | 06'39" | 00:47'21" |
| 7 | 06'38" | 00:53'59" |
| 8 | 06'27" | 01:00'26" |
| 9 | 06'15" | 01:06'41" |
| 9.1 | 08'46" | 01:07'19" |
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