10.1 km | 01:03:20 | 06:15/km日期: 2021-10-14 17:09 - 地點: 溪湖高中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 12350 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'37" / 06'05" / 05'43" / 05'41" / 06'29" / 06'27" / 06'26" / 06'34" / 06'22" / 06'10" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'57") | 1000 / 1000 | 191 / 78 |
| 2 | | 06'04" (+00'24") | 1002 / 2002 | 193 / 84 |
| 3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 3002 | 195 / 89 |
| 4 | | 05'40" | 1002 / 4004 | 196 / 89 |
| 5 | | 06'30" (+00'50") | 1006 / 5010 | 194 / 78 |
| 6 | | 06'24" (+00'44") | 1005 / 6016 | 195 / 79 |
| 7 | | 06'23" (+00'43") | 1003 / 7019 | 195 / 79 |
| 8 | | 06'33" (+00'53") | 1003 / 8023 | 194 / 78 |
| 9 | | 06'18" (+00'38") | 1005 / 9028 | 195 / 80 |
| 10 | | 06'08" (+00'28") | 1008 / 10036 | 196 / 83 |
| 11 | | 05'38" | 121 / 10157 | 196 / 90 |
下點毛毛雨！溪湖高中小跑，感謝東哥等陪跑！
各位跑友晚安！運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.49 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'05" | 00:12'42" |
| 3 | 05'43" | 00:18'25" |
| 4 | 05'41" | 00:24'06" |
| 5 | 06'29" | 00:30'35" |
| 6 | 06'27" | 00:37'02" |
| 7 | 06'26" | 00:43'28" |
| 8 | 06'34" | 00:50'02" |
| 9 | 06'22" | 00:56'24" |
| 10 | 06'10" | 01:02'34" |
| 10.1 | 06'19" | 01:03'20" |
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