grebeyen 2021/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

grebeyen 台中
ID 305237

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5.1 km | 00:23:05 | 04:33/km

日期: 2021-10-12 19:24 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'38" / 04'28" / 04'34" / 04'35" / 04'24" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'36" (+00'13")

992 / 992

2

04'32"

(09'06")

04'28" (+00'05")

1012 / 2004

3

04'34"

(13'40")

04'31" (+00'08")

1008 / 3012

4

04'35"

(18'15")

04'36" (+00'13")

993 / 4006

5

04'28"

(22'43")

04'23"

1016 / 5022

6

00'12"

(22'55")

04'04"

49 / 5071

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熱身後，五公里配速，平均!

10月累積里程 : 44.57 km

母子鱷魚Y拖一代-黃 25.0 累積 : 204.1 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 3 years ago

CFC 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'28"	00:09'06"
3	04'34"	00:13'40"
4	04'35"	00:18'15"
5	04'24"	00:22'39"
5.1	03'43"	00:22'55"

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