薄荷無尾熊 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

薄荷無尾熊台中
ID 7529

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薄荷無尾熊

12.1 km | 01:32:18 | 07:36/km

日期: 2015-04-21 19:17 - 地點: 新莊運動場 - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 07'17" / 07'27" / 07'39" / 07'44" / 07'30" / 07'38" / 07'48" / 08'01" / 07'54" / 07'46" / 07'31" / 06'36" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'20"

(36'20")

07'31"

4831 / 4831

2

55'58"

(01:32'18")

07'34" (+00'03")

7385 / 12217

陪跑!!!

4月累積里程 : 12.12 km

XT 上傳 | 9 years ago

aSiông, 連凱和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'27"	00:14'44"
3	07'39"	00:22'23"
4	07'44"	00:30'07"
5	07'30"	00:37'37"
6	07'38"	00:45'15"
7	07'48"	00:53'03"
8	08'01"	01:01'04"
9	07'54"	01:08'58"
10	07'46"	01:16'44"
11	07'31"	01:24'15"
12	06'36"	01:30'51"
12.1	12'05"	01:32'18"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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