李國禎 2015/04/30 訓練日誌

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李國禎

10.2 km | 00:59:00 | 05:47/km

日期: 2015-04-30 23:01 - 地點: 光復操場 - 天氣: 怡人 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'08" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 06'00" / 05'24" / 05'09" /

4月累積里程 : 204.06 km

Saucony 累積 : 1365.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, ㄚ奇奇和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'44"	00:11'52"
3	05'40"	00:17'32"
4	05'40"	00:23'12"
5	06'00"	00:29'12"
6	05'48"	00:35'00"
7	05'48"	00:40'48"
8	05'52"	00:46'40"
9	06'00"	00:52'40"
10	05'24"	00:58'04"
10.2	05'08"	00:59'00"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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