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    Mint Black 台中
    ID 152140
    834 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    6.1 km | 00:36:59 | 06:04/km
    日期: 2021-10-19 18:18 - 地點: 200 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 05'54" / 05'58" / 06'11" / 06'06" / 05'53" / 06'29" / 06'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		05'53" (+00'01")1000 / 1000
    2
    05'58"  (11'51")
    		05'58" (+00'06")1000 / 2000
    3
    06'10"  (18'02")
    		06'10" (+00'18")1000 / 3000
    4
    06'06"  (24'08")
    		06'06" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'52"  (30'01")
    		05'52"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'29"  (36'30")
    		06'29" (+00'37")1000 / 6000
    7
    00'29"  (36'59")
    		06'20" (+00'28")77 / 6077
    台中
    Mint Black
    沒想到我也有這一天
    · 留言
    台中
    Mint Black
    蠻好看的 我說鞋子
    · 留言
    台中
    Mint Black
    19:00馬上關燈ㄟ 好過份
    · 留言
    台中
    Mint Black
    剛借到的書!
    · 留言

    第一次穿拖鞋跑5K。
    最後1K赤足跑。
    因為左小指沒保護到, 杉林溪馬完種一個水泡在指甲下面。
    除了赤足外, 試著買了雙oofos, 聽說是恢復神鞋! 那就來跑跑看吧!

    外觀: 比XX好看
    重量: 蠻輕, 比XX合腳, 適合腳背比較薄的我。
    踩感: 很像% 啊! 太軟Q有點吃腳力, 不過整理來說不錯跑。

    我等組織液自己吸收乾掉後再穿鞋吧! 目前就先這樣XD
    明天要打針了, 不要太累。休息幾天~
    大家晚安囉!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 200.10 km oofos Luxury galaxy blue 累積 : 209.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    五四三, Han 和其他 92 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    曾4＋ 都好看啊～🥰🥰
    2021-10-19 20:29 ·
    陳榮興 晚安🌛夜跑愉快🤗
    2021-10-19 20:41 ·
    johnhsu 思思Y拖有很多神人膩，還有也太年輕明天才要打疫苗丫🤣🤣🤣👍
    2021-10-19 20:46 ·
    🎉Jerry 🎆 😳😳😳……
    這……不是Mint………
    2021-10-19 20:48 ·
    楊樂樂（二哥） 用過就回不去了😂
    2021-10-19 21:53 ·
    DakotaDe 酥酥的步頻也不高欸，是有刻意慢跑嗎？嘗試看看囉，或許真有幫助😁

    我以前是不是傳過檔案給你？
    2021-10-19 22:54 ·
    莊小勛 思思晚安😴
    2021-10-19 23:21 ·
    吳鴻銘 早安，運動愉悅!
    2021-10-20 06:00 ·
    Anderson Jhan 跑步正念是本好書👍
    2021-10-20 07:42 ·
    文雄 早安，習慣了Y拖的我，已經沒有Y拖就變不會跑步了
    2021-10-20 08:47 ·
    茶米茶 日安🪴🤗
    秀秀💕
    2021-10-20 09:43 ·
    陳嘉忠 早安 運動愉快 ㄚ拖好穿好跑🤗
    2021-10-20 10:19 ·
    林全宏 午安哦，周三運動好心情
    2021-10-20 11:47 ·
    Peggy0711 我還真不知有這品牌的鞋子
    剛很認真的google一下
    2021-10-20 12:00 ·
    Jeff Wang 耀眼的星河藍，向上延伸著皎潔的美好，映照著久違如月彎的動人笑眼。重點，正念。
    2021-10-20 16:44 ·
    Eunice 打完針 多喝水～
    2021-10-20 17:38 ·
    茶米茶 哇！思思新嚐試 很棒👏
    ㄧ切順心順利 打前 放鬆心情
    有助益 打後 多休息 恢復快😊
    2021-10-20 19:15 ·
    Ming Yeh XX到底是什麼啦？組織液自動吸乾太久了，我都直接刺破...
    2021-10-20 19:40 ·
    Jenny Ou Yang 不錯呦
    2021-10-20 21:20 ·
    克里斯 真的很漂亮！
    正念跑步的書我有，不過是在運筆抽到的，真的很不錯看！
    2021-10-20 23:03 ·
    Roger Lin ( 志銘 ) 阿拖很棒啊！
    不過我都跟其他鞋輪流穿
    以免回不去😁
    2021-10-23 16:01 ·
     1 個人推
    大黃蜂 膝蓋很漂亮哦😊
    2021-10-25 22:07 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'58"00:11'52"
    306'11"00:18'03"
    406'06"00:24'09"
    505'53"00:30'02"
    606'29"00:36'31"
    6.106'16"00:37'00"

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