第2場標鐵，終於來到我一直想游的台東活水湖，早上5點起來再檢查一次裝備，確認沒問題後，騎上單車、背著袋子往活水湖前進，到了轉換區放好車把所有用品逐一放好後，就開始尋人了，結果我是第一個被draco大尋到，接著也碰到J帥大神、Lc大、深大…3位都是113+51.5連日鐵，真得是佩服到五體投地，還有帥氣飄髮哥Danny帥跟初鐵美女雅雪，當然也不免俗的跟大家快樂合照，不過也有好幾位鐵友沒遇見。
標鐵游泳第一批下水的時間是7點，這次分成4批，我是最後一批7點15分下水M40的長青組，不像馬沙溝一群人全擠下水，感覺比較順也沒被蛙軍踢到，鳴槍跳下水後…左泳鏡沒帶好進水，只好先立泳把泳鏡調整好再出發，剛開始呼吸沒調整好，慢慢調整好頻率之後，就順順的用自由式游完，活水湖游起來的感覺真舒服，就像一個大游泳池。
上岸之後跑了一段不算短的距離到轉換區牽車，穿戴好裝備之後騎上台11開始40K的賽程，沿途的風景真的很棒，平常都只是開車，今天是騎車…完全是靠雙腳感受台11的起起伏伏，感受真的大不相同，不知道騎到幾K(已經有點恍神)突然聽見Lc大叫我，打聲招呼..小哈啦一下就先往前騎了(因為Lc大昨天才完成113、又有腳傷，所以我才有機會刷卡XD)，過了折返點，感覺是一路的下坡，所以騎起來感覺好像更快了些，大概在30K左右連續見到2位選手，不知道是摔車還是怎樣，一位躺在路邊、一位躺在路中間，還有都有裁判跟醫護人員在照顧，希望他們平安無事，自行車運動的危險度真的比跑步高啊!!回程時在中華大橋還看見數架F-5戰機從頭上呼嘯而過，真是很特別的經驗。
再回到轉換區，一下車雙腳還是一樣…腳底空空XD，已經完成2/3的賽程，就只剩10K的跑步，但今天真的好熱，熱到我腳抬不起來，一直提醒自己不要停下來，不過最終依然敵不過熱情大放送的太陽，畢竟平常自己練跑都是躲著它，今天只能出來面對，面對了就只好認輸，偶而當一下步兵，以表示對它的崇敬><，終於知道原來爆掉的感覺是這樣。
最後，謝謝Miles在賽前幫我補給的巧克力跟運動飲料、在游泳上岸跟單車回終點拍照，謝謝^^
在選手休息帳遇見20多年不見的同學林益輝
總結：游泳比馬沙溝進步12分、自行車慢6分、跑步慢6分，總成績進步1分多，小破PB