4.0 km | 00:37:20 | 09:16/km日期: 2021-10-20 19:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'15" / 10'00" / 09'08" / 08'42" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+02'43") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 10'00" | 00:19'15" |
| 3 | 09'08" | 00:28'23" |
| 4 | 08'42" | 00:37'05" |
| 4.0 | 11'54" | 00:37'22" |
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