林翠冠 2021/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林翠冠高雄
ID 527354

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5.0 km | 00:41:25 | 08:16/km

日期: 2021-10-10 17:29 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'36" / 07'41" / 07'43" / 08'44" / 07'34" / 31'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'35" (+00'57")

1000 / 1000

2

07'41"

(16'17")

07'38"

1006 / 2006

3

08'02"

(24'19")

07'42" (+00'04")

1043 / 3049

4

08'25"

(32'44")

08'12" (+00'34")

1025 / 4075

5

07'53"

(40'37")

08'02" (+00'24")

980 / 5056

10月累積里程 : 9.52 km

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金賀菈, 鄭秀玲和其他 2 人說推

·

鄭秀玲晚安😴連假運動愉快👍😊

2021-10-10 22:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'41"	00:16'17"
3	07'43"	00:24'00"
4	08'44"	00:32'44"
5	07'34"	00:40'18"
5.1	05'36"	00:40'37"

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