6.0 km | 00:37:25 | 06:13/km日期: 2015-04-26 20:20 - 地點: 竹師 - 平均心率: 165 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'30" / 06'14" / 06'07" / 06'07" / 06'08" / 06'03" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'23") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'13" (+00'08") | 1006 / 2009 |
| 3 | | 06'07" (+00'02") | 1002 / 3012 |
| 4 | | 06'06" (+00'01") | 996 / 4009 |
| 5 | | 06'08" (+00'03") | 1008 / 5017 |
感覺天氣溼度相對比較高，呼吸調節部分有點混亂，一直抓不太到感覺。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.84 km 
ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 :
1083.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'14" | 00:12'44" |
| 3 | 06'07" | 00:18'51" |
| 4 | 06'07" | 00:24'58" |
| 5 | 06'08" | 00:31'06" |
| 6 | 06'03" | 00:37'09" |
| 6.0 | 33'19" | 00:37'25" |
留言 
展開計圈分析
