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    🐝小蜜蜂👣 桃園
    ID 393634
    180 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐝小蜜蜂👣
    21.3 km | 01:54:02 | 05:21/km
    日期: 2021-10-23 05:00 - 總爬升: 227 m - 地點: 🐝週六瘋半馬團練😜 - 天氣: 不錯喲☁️🌀🌧️ - 平均心率: 137 - 卡路里: 1198 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 05'16" / 05'26" / 05'13" / 05'18" / 05'25" / 05'17" / 05'20" / 05'28" / 05'17" / 05'19" / 05'20" / 05'24" / 05'29" / 05'25" / 05'19" / 05'31" / 05'41" / 05'20" / 05'46" / 05'12" / 04'51" / 04'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'16"  (05'16")
    		05'16" (+00'25")1000 / 1000
    2
    05'25"  (10'41")
    		05'25" (+00'34")1000 / 2000
    3
    05'13"  (15'55")
    		05'13" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'18"  (21'13")
    		05'18" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'24"  (26'37")
    		05'24" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (31'54")
    		05'16" (+00'25")1000 / 6000
    7
    05'20"  (37'14")
    		05'20" (+00'29")1000 / 7000
    8
    05'28"  (42'42")
    		05'28" (+00'37")1000 / 8000
    9
    05'16"  (47'59")
    		05'16" (+00'25")1000 / 9000
    10
    05'19"  (53'18")
    		05'19" (+00'28")1000 / 10000
    11
    05'20"  (58'38")
    		05'20" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'23"  (01:04'02")
    		05'23" (+00'32")1000 / 12000
    13
    05'29"  (01:09'31")
    		05'29" (+00'38")1000 / 13000
    14
    05'24"  (01:14'56")
    		05'24" (+00'33")1000 / 14000
    15
    05'19"  (01:20'15")
    		05'19" (+00'28")1000 / 15000
    16
    05'30"  (01:25'46")
    		05'30" (+00'39")1000 / 16000
    17
    05'40"  (01:31'26")
    		05'40" (+00'49")1000 / 17000
    18
    05'20"  (01:36'47")
    		05'20" (+00'29")1000 / 18000
    19
    05'46"  (01:42'33")
    		05'46" (+00'55")1000 / 19000
    20
    05'11"  (01:47'44")
    		05'11" (+00'20")1000 / 20000
    21
    04'51"  (01:52'36")
    		04'51"1000 / 21000
    22
    01'26"  (01:54'02")
    		04'43" 305 / 21305
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    謙寶貝去台中小旅行❤️
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    週六分三個集團跑跑🤔
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    嘿嘿我們是第二集團😇 謝謝新明哥暖呼呼熱拿補給☕😋
    · 留言

    週六瘋半馬團練ing😜

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 739.89 km 母子鱷魚第三代(NEW淡粉) A2201(37) 累積 : 2932.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    江鳥玉賓, 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    ♊ 海v.🦄 我以為🐝姐也要跑426....😆😆😆
    2021-10-23 11:52 ·
    謝阿州 什麼是426
    2021-10-23 12:05 ·
     1 個人推
    李百信 午安週末半馬訓練愉快喔~
    2021-10-23 12:07 ·
    ♊ 海v.🦄 4”26...
    2021-10-23 12:07 ·
    黃進發 蜜蜂姐午安，你們跑團假日都好多人在團練👍👍👍假日瘋半馬團練愉快！
    2021-10-23 12:13 ·
    建民 蜜蜂姐好
    今天又是瘋半馬~看來大家都跑很快哦😁😁

    謙寶貝好可愛啊~🤩
    2021-10-23 13:47 ·
    徐昌榮 今天是飆速的好日子🏃
    2021-10-23 13:55 ·
    曾烽耿 蜜蜂午安
    週末半馬運動愉快～
    2021-10-23 14:53 ·
    葉竹山 蜜蜂姐可以帶著海哥一起跑4”26，相信她一定盡力跑的 🧐✌️
    2021-10-23 18:20 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 山哥你瘋了嗎....😅😅😅
    2021-10-23 18:50 ·
     1 個人推
    莊玉麟 小蜜蜂🗣假日運動愉快哦💪
    2021-10-23 18:57 ·
    林家治 每週高速半馬也很厲害
    2021-10-23 20:04 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'26"00:10'42"
    305'13"00:15'55"
    405'18"00:21'13"
    505'25"00:26'38"
    605'17"00:31'55"
    705'20"00:37'15"
    805'28"00:42'43"
    905'17"00:48'00"
    1005'19"00:53'19"
    1105'20"00:58'39"
    1205'24"01:04'03"
    1305'29"01:09'32"
    1405'25"01:14'57"
    1505'19"01:20'16"
    1605'31"01:25'47"
    1705'41"01:31'28"
    1805'20"01:36'48"
    1905'46"01:42'34"
    2005'12"01:47'46"
    2104'51"01:52'37"
    21.304'44"01:54'04"

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