Bao Bao～❤️ 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Bao Bao～❤️ 台南
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Bao Bao～❤️

12.3 km | 01:40:05 | 08:08/km

日期: 2015-05-03 06:40 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 10'03" / 06'14" / 07'31" / 07'41" / 08'12" / 08'56" / 09'29" / 07'25" / 06'50" / 07'53" / 06'54" / 07'04" / 20'52" /

基本訓練

5月累積里程 : 117.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Mi, JAGUAR 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	06'14"	00:16'17"
3	07'31"	00:23'48"
4	07'41"	00:31'29"
5	08'12"	00:39'41"
6	08'56"	00:48'37"
7	09'29"	00:58'06"
8	07'25"	01:05'31"
9	06'50"	01:12'21"
10	07'53"	01:20'14"
11	06'54"	01:27'08"
12	07'04"	01:34'12"
12.3	20'18"	01:40'04"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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