11.2 km | 01:13:01 | 06:32/km日期: 2021-10-24 16:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'07" / 08'39" / 04'28" / 05'26" / 04'31" / 04'24" / 05'37" / 04'19" / 05'28" / 06'30" / 10'48" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+06'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+02'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'48" (+06'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'27" (+05'08") | 165 / 11165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 08'39" | 00:19'46" |
| 3 | 04'28" | 00:24'14" |
| 4 | 05'26" | 00:29'40" |
| 5 | 04'31" | 00:34'11" |
| 6 | 04'24" | 00:38'35" |
| 7 | 05'37" | 00:44'12" |
| 8 | 04'19" | 00:48'31" |
| 9 | 05'28" | 00:53'59" |
| 10 | 06'30" | 01:00'29" |
| 11 | 10'48" | 01:11'17" |
| 11.2 | 09'27" | 01:12'51" |
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