梁源昌(Cliff) 2021/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

梁源昌(Cliff) 新北市
ID 443003

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梁源昌(Cliff)

8.1 km | 00:42:10 | 05:11/km

日期: 2021-10-26 19:57 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'35" / 05'47" / 05'25" / 05'29" / 04'47" / 05'00" / 05'05" / 05'09" / 04'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 168.68 km

跟上來 A1 累積 : 10139.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

姚玉麟, LueVincent 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'47"	00:11'22"
3	05'25"	00:16'47"
4	05'29"	00:22'16"
5	04'47"	00:27'03"
6	05'00"	00:32'03"
7	05'05"	00:37'08"
8	05'09"	00:42'17"
8.1	04'42"	00:42'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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