余宗緯 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

余宗緯新北市
ID 8876

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5.1 km | 00:25:19 | 04:56/km

日期: 2015-05-08 17:34 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 05'15" / 05'05" / 04'44" / 04'40" / 04'49" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'33")

999 / 999

2

05'13"

(10'26")

05'07" (+00'27")

1018 / 2018

3

04'42"

(15'08")

04'42" (+00'02")

997 / 3016

4

04'44"

(19'52")

04'40"

1013 / 4029

5

04'50"

(24'42")

04'47" (+00'07")

1009 / 5038

6

00'37"

(25'19")

04'49" (+00'09")

127 / 5166

5月累積里程 : 120.91 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 : 277.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

winy , 曾子齊和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'05"	00:10'20"
3	04'44"	00:15'04"
4	04'40"	00:19'44"
5	04'49"	00:24'33"
5.1	06'26"	00:25'19"

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