陳祖湘 2021/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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15.2 km | 02:16:56 | 08:59/km

日期: 2021-11-02 14:49 - 地點: 新化隨意跑 - 天氣: 晴轉陰 - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 10'05" / 07'23" / 09'03" / 09'41" / 08'30" / 09'14" / 08'59" / 08'40" / 08'19" / 08'56" / 09'16" / 08'59" / 08'42" / 09'27" / 08'45" / 13'29" /

台南

陳祖湘

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11月累積里程 : 105.91 km

salomon SALOMON XA ELEVATE MS UK8.5 累積 : 2573.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

尹懷魯, 謝宗晉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	07'23"	00:17'28"
3	09'03"	00:26'31"
4	09'41"	00:36'12"
5	08'30"	00:44'42"
6	09'14"	00:53'56"
7	08'59"	01:02'55"
8	08'40"	01:11'35"
9	08'19"	01:19'54"
10	08'56"	01:28'50"
11	09'16"	01:38'06"
12	08'59"	01:47'05"
13	08'42"	01:55'47"
14	09'27"	02:05'14"
15	08'45"	02:13'59"
15.3	09'23"	02:16'57"

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