7.0 km | 00:35:17 | 05:00/km日期: 2021-11-01 21:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6164 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'28" / 05'16" / 05'02" / 05'03" / 04'56" / 04'48" / 04'31" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'59") | 1000 / 1000 | 167 / 109 |
| 2 | | 05'15" (+00'47") | 1002 / 2003 | 170 / 111 |
| 3 | | 05'03" (+00'35") | 1001 / 3004 | 174 / 113 |
| 4 | | 05'05" (+00'37") | 1002 / 4007 | 173 / 113 |
| 5 | | 04'56" (+00'28") | 1001 / 5009 | 177 / 113 |
| 6 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 6009 | 178 / 116 |
| 7 | | 04'28" | 1002 / 7011 | 182 / 122 |
| 8 | | 04'24" | 34 / 7045 | 173 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'16" | 00:10'44" |
| 3 | 05'02" | 00:15'46" |
| 4 | 05'03" | 00:20'49" |
| 5 | 04'56" | 00:25'45" |
| 6 | 04'48" | 00:30'33" |
| 7 | 04'31" | 00:35'04" |
| 7.0 | 04'41" | 00:35'17" |
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