13.5 km | 01:24:27 | 06:14/km日期: 2015-05-08 04:44 - 平均心率: 89 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 08'16" / 06'36" / 06'21" / 06'19" / 06'20" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 05'53" / 05'57" / 05'39" / 05'44" / 05'43" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
416.50 km ASICS TARTHERGALE 3 累積 :
2171.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 06'36" | 00:14'52" |
3 | 06'21" | 00:21'13" |
4 | 06'19" | 00:27'32" |
5 | 06'20" | 00:33'52" |
6 | 06'08" | 00:40'00" |
7 | 06'08" | 00:46'08" |
8 | 05'56" | 00:52'04" |
9 | 05'53" | 00:57'57" |
10 | 05'57" | 01:03'54" |
11 | 05'39" | 01:09'33" |
12 | 05'44" | 01:15'17" |
13 | 05'43" | 01:21'00" |
13.5 | 06'37" | 01:24'27" |