7.0 km | 00:37:04 | 05:15/km日期: 2021-11-02 20:45 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'49" / 06'04" / 06'05" / 05'08" / 04'57" / 04'42" / 04'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.73 km 
ASICS kayano28 累積 :
937.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'04" | 00:11'53" |
| 3 | 06'05" | 00:17'58" |
| 4 | 05'08" | 00:23'06" |
| 5 | 04'57" | 00:28'03" |
| 6 | 04'42" | 00:32'45" |
| 7 | 04'10" | 00:36'55" |
| 7.0 | 04'02" | 00:37'05" |
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