Kuan Jiang 2021/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan Jiang 新北市
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5.5 km | 00:48:42 | 08:49/km

日期: 2021-11-03 19:24 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'23" / 07'38" / 07'16" / 07'04" / 09'41" / 14'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 180.39 km

好市多MERRELL涼鞋累積 : 3755.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Jason Liu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	07'38"	00:17'01"
3	07'16"	00:24'17"
4	07'04"	00:31'21"
5	09'41"	00:41'02"
5.5	14'44"	00:48'44"

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