李金龍 2021/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李金龍基隆
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6.2 km | 01:00:32 | 09:42/km

日期: 2021-11-03 18:13 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 10'28" / 09'53" / 10'21" / 09'49" / 08'31" / 09'41" / 07'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.14 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	09'53"	00:20'21"
3	10'21"	00:30'42"
4	09'49"	00:40'31"
5	08'31"	00:49'02"
6	09'41"	00:58'43"
6.2	07'46"	01:00'33"

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