林金鞍 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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10.2 km | 00:58:12 | 05:40/km

日期: 2015-05-07 22:49 - 地點: 板一外馬路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'04" / 05'44" / 06'12" / 05'44" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'24" / 05'44" / 05'28" / 05'27" /

補跑量

5月累積里程 : 105.37 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7580.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊本, 黃詠穠和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'44"	00:11'48"
3	06'12"	00:18'00"
4	05'44"	00:23'44"
5	05'28"	00:29'12"
6	05'32"	00:34'44"
7	05'32"	00:40'16"
8	05'24"	00:45'40"
9	05'44"	00:51'24"
10	05'28"	00:56'52"
10.2	05'26"	00:58'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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