10.0 km | 01:03:56 | 06:23/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-05-09 |
| 成績 | 01:03:56 |
| 總名次 | 39 / 845 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:23/km |
日期: 2015-05-09 07:37 - 地點: 水漾公園 - 天氣: 有火在燒 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 10000 |
熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱
3K開始熱到想棄賽
6K走走跑跑
剩1K拼老命回終點
賽前宣言: 陪兩位同事妹妹跑，一樣七年級，只是我是頭，她們是尾...我10K，她們3.5K，哈哈~
5月累積里程 : 84.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'40" | 00:11'01" |
| 3 | 05'56" | 00:16'57" |
| 4 | 06'01" | 00:22'58" |
| 5 | 05'55" | 00:28'53" |
| 6 | 07'09" | 00:36'02" |
| 7 | 06'51" | 00:42'53" |
| 8 | 07'28" | 00:50'21" |
| 9 | 07'16" | 00:57'37" |
| 10 | 05'57" | 01:03'34" |
| 10.1 | 13'02" | 01:04'41" |
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