5.7 km | 00:49:34 | 08:38/km日期: 2021-11-01 20:20 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'12" / 07'35" / 08'07" / 08'39" / 08'46" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+03'42") | 732 / 5732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'35" | 00:15'47" |
| 3 | 08'07" | 00:23'54" |
| 4 | 08'39" | 00:32'33" |
| 5 | 08'46" | 00:41'19" |
| 5.7 | 11'17" | 00:49'35" |
留言 
