5.0 km | 00:29:02 | 05:46/km日期: 2015-05-04 21:28 - 地點: 竹師 - 平均心率: 162 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 06'06" / 06'03" / 05'49" / 05'12" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+02'25") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'05" (+02'55") | 1000 / 2002 |
| 3 | | 06'03" (+02'53") | 1008 / 3011 |
| 4 | | 05'46" (+02'36") | 994 / 4005 |
| 5 | | 05'11" (+02'01") | 1013 / 5019 |
| 6 | | 07'38" (+04'28") | 6 / 5025 |
| 7 | | 03'10" | 10 / 5036 |
起跑時的一場大雨，讓跑道像摩西過紅海般的一分為二，人人紛紛躲去，只剩我獨自在海中的道路，仰雨前行。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.63 km 
ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 :
1083.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'06" | 00:11'42" |
| 3 | 06'03" | 00:17'45" |
| 4 | 05'49" | 00:23'34" |
| 5 | 05'12" | 00:28'46" |
| 5.0 | 11'06" | 00:29'02" |
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