4.0 km | 00:32:04 | 07:58/km日期: 2021-11-06 05:57 - 地點: 新港 - 天氣: cool - 平均心率: 149 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 6328 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'59" / 08'04" / 08'16" / 07'36" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'22") | 1001 / 1001 | 197 / 63 |
| 2 | | 08'03" (+00'26") | 1000 / 2001 | 197 / 62 |
| 3 | | 08'15" (+00'38") | 1001 / 3003 | 196 / 61 |
| 4 | | 07'37" | 1002 / 4005 | 198 / 66 |
| 5 | | 06'56" | 14 / 4020 | 200 / 72 |
Black day 16
Nice day
記得「帶」錶
有帶了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'04" | 00:16'03" |
| 3 | 08'16" | 00:24'19" |
| 4 | 07'36" | 00:31'55" |
| 4.0 | 07'21" | 00:32'04" |
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