5.3 km | 00:27:39 | 05:14/km日期: 2015-05-07 19:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'04" / 05'01" / 05'10" / 04'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'29" | 00:11'11" |
3 | 05'04" | 00:16'15" |
4 | 05'01" | 00:21'16" |
5 | 05'10" | 00:26'26" |
5.3 | 04'33" | 00:27'39" |