李金龍 2021/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

李金龍基隆
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6.7 km | 01:07:52 | 10:08/km

日期: 2021-11-04 18:11 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 10'34" / 11'26" / 10'30" / 09'55" / 09'56" / 10'10" / 07'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.14 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	11'26"	00:22'00"
3	10'30"	00:32'30"
4	09'55"	00:42'25"
5	09'56"	00:52'21"
6	10'10"	01:02'31"
6.7	07'30"	01:07'53"

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