9.5 km | 00:44:06 | 04:38/km日期: 2021-11-09 17:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 60%
Pace: 05'37" / 04'43" / 04'47" / 04'22" / 04'18" / 04'28" / 05'08" / 04'38" / 04'39" / 02'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.48 km 
Mizuno INSPIRE 17 累積 :
1020.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'43" | 00:10'20" |
| 3 | 04'47" | 00:15'07" |
| 4 | 04'22" | 00:19'29" |
| 5 | 04'18" | 00:23'47" |
| 6 | 04'28" | 00:28'15" |
| 7 | 05'08" | 00:33'23" |
| 8 | 04'38" | 00:38'01" |
| 9 | 04'39" | 00:42'40" |
| 9.5 | 02'56" | 00:44'06" |
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