12.0 km | 01:08:42 | 05:43/km日期: 2021-11-09 18:46 - 總爬升: 254 m - 地點: Arden Tsai &遴選出 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 169 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 11874 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'04" / 06'03" / 05'59" / 06'04" / 05'54" / 05'49" / 05'36" / 05'28" / 05'37" / 05'19" / 05'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'56") | 1001 / 1001 | 169 / 95 |
| 2 | | 06'09" (+00'52") | 1001 / 2003 | 172 / 94 |
| 3 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 3004 | 174 / 93 |
| 4 | | 06'14" (+00'57") | 1001 / 4005 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'06" (+00'49") | 1003 / 5008 | 174 / 93 |
| 6 | | 05'38" (+00'21") | 1002 / 6011 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 7011 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'51" (+00'34") | 1002 / 8014 | 176 / 96 |
| 9 | | 05'34" (+00'17") | 1002 / 9016 | 179 / 99 |
| 10 | | 05'40" (+00'23") | 1002 / 10018 | 179 / 98 |
| 11 | | 05'17" | 1001 / 11020 | 182 / 103 |
| 12 | | 10'16" (+04'59") | 404 / 11424 | 125 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.84 km 
母子鱷魚 跟上來（藍綠）42 累積 :
1594.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 05'59" | 00:18'06" |
| 4 | 06'04" | 00:24'10" |
| 5 | 05'54" | 00:30'04" |
| 6 | 05'49" | 00:35'53" |
| 7 | 05'36" | 00:41'29" |
| 8 | 05'28" | 00:46'57" |
| 9 | 05'37" | 00:52'34" |
| 10 | 05'19" | 00:57'53" |
| 11 | 05'07" | 01:03'00" |
| 11.4 | 13'25" | 01:08'42" |
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