Bruce 2021/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 台北市
ID 290855

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7.1 km | 00:36:53 | 05:12/km

日期: 2021-11-09 20:47 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'51" / 07'20" / 05'18" / 06'49" / 05'04" / 04'53" / 07'34" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'16"

(11'07")

05'16" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'17"

(16'25")

05'17" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'10"

(21'35")

05'10" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'03"

(26'39")

05'03" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 167.77 km

NIKE TEMPO NEXT% 累積 : 480.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

眼球老爹, RoyLin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	07'20"	00:13'11"
3	05'18"	00:18'29"
4	06'49"	00:25'18"
5	05'04"	00:30'22"
6	04'53"	00:35'15"
7	07'34"	00:42'49"
7.1	04'53"	00:43'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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