7.0 km | 00:30:18 | 04:18/km日期: 2021-11-09 21:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 04'12" / 04'45" / 03'45" / 03'49" / 04'52" / 03'44" / 05'02" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.32 km 
Mizuno Wave Duel 2(3E) 累積 :
1281.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'45" | 00:08'57" |
| 3 | 03'45" | 00:12'42" |
| 4 | 03'49" | 00:16'31" |
| 5 | 04'52" | 00:21'23" |
| 6 | 03'44" | 00:25'07" |
| 7 | 05'02" | 00:30'09" |
| 7.0 | 05'47" | 00:30'18" |
留言 
