6.7 km | 01:15:44 | 11:18/km日期: 2021-11-11 15:33 - 平均心率: 98 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 11'38" / 12'00" / 11'48" / 10'17" / 11'39" / 09'52" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'09" (+02'18") | 700 / 6700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 12'00" | 00:23'38" |
| 3 | 11'48" | 00:35'26" |
| 4 | 10'17" | 00:45'43" |
| 5 | 11'39" | 00:57'22" |
| 6 | 09'52" | 01:07'14" |
| 6.7 | 12'09" | 01:15'45" |
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