13.7 km | 01:05:09 | 04:46/km日期: 2021-11-12 13:36 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 12562 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'25" / 05'01" / 04'51" / 04'48" / 04'57" / 04'50" / 04'51" / 04'59" / 04'40" / 04'38" / 04'36" / 04'25" / 04'17" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'06") | 1002 / 1002 | 189 / 97 |
| 2 | | 05'00" (+00'42") | 1000 / 2003 | 193 / 103 |
| 3 | | 04'51" (+00'33") | 1000 / 3003 | 193 / 106 |
| 4 | | 04'48" (+00'30") | 1002 / 4005 | 194 / 106 |
| 5 | | 05'00" (+00'42") | 1002 / 5008 | 192 / 103 |
| 6 | | 04'49" (+00'31") | 1000 / 6008 | 191 / 108 |
| 7 | | 04'51" (+00'33") | 1000 / 7010 | 190 / 107 |
| 8 | | 04'57" (+00'39") | 1001 / 8011 | 192 / 104 |
| 9 | | 04'40" (+00'22") | 1001 / 9012 | 190 / 112 |
| 10 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 10013 | 192 / 111 |
| 11 | | 04'37" (+00'19") | 1002 / 11015 | 194 / 111 |
| 12 | | 04'24" (+00'06") | 1002 / 12017 | 194 / 116 |
| 13 | | 04'18" | 1000 / 13017 | 196 / 118 |
| 14 | | 04'08" | 644 / 13661 | 195 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'01" | 00:10'26" |
| 3 | 04'51" | 00:15'17" |
| 4 | 04'48" | 00:20'05" |
| 5 | 04'57" | 00:25'02" |
| 6 | 04'50" | 00:29'52" |
| 7 | 04'51" | 00:34'43" |
| 8 | 04'59" | 00:39'42" |
| 9 | 04'40" | 00:44'22" |
| 10 | 04'38" | 00:49'00" |
| 11 | 04'36" | 00:53'36" |
| 12 | 04'25" | 00:58'01" |
| 13 | 04'17" | 01:02'18" |
| 13.7 | 04'18" | 01:05'09" |
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